Ratgeber

Tipps, Ratgeber und neueste Informationen rund um ergonomische Gartengeräte, Arthrose und gelenkschonendes Gärtnern.

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Fit für die Schaufel: 7 Dehnübungen gegen den „Winter-Rost“ im Rücken

Die ersten Sonnenstrahlen im März sind verlockend. Man sieht die Krokusse spitzen, das Unkraut hat sich heimlich breitgemacht, und plötzlich juckt es in den Fingern: Jetzt wird angepackt! Voller Tatendrang greifen wir zur Schaufel, harken mit Schwung das Herbstlaub weg, und zwei Stunden später fühlen wir uns wie Gartenhelden. Bis zum nächsten Morgen. Dann nämlich streikt der untere Rücken, die Schultern fühlen sich an wie einbetoniert, und die Treppe wird zur Expedition. Kennen Sie das?…

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7 ergonomische Garten-Geschenkideen für Weihnachten 2024

Viele Gärtner plagen kleine oder große Wehwehchen wie Rückenschmerzen, Handgelenkschmerzen oder Knieschmerzen beim Unkrautjäten oder der Tomatenernte. Damit wird die eigentlich entspannende und erholsame Tätigkeit in der freien Natur zur Qual. Doch das muss nicht sein: es gibt Helferlein und Gartengeräte, die ergonomische durchdacht sind und damit die Arbeit erleichtern und auf Handycaps Rücksicht nehmen. Sieben dieser Tools stellen wir als Geschenkidee für Oma und Opa, aber auch für Menschen mit Rückenschmerzen als rückenfreundliche Alternative…

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Ergonomische Gartenschaufel „Easi-Grip“ mit Arm-Stütze im Test

Als leidenschaftliche Gärtner wissen wir nur allzu gut, wie belastend das Schaufeln mit herkömmlichen Gartenschaufeln für das Handgelenk sein kann. Sei es durch Überlastung, Sehnenreizungen oder Vorerkrankungen wie Arthrose – die Freude am Gärtnern kann dadurch schnell getrübt werden. Doch mit der ergonomischen Gartenschaufel von Easi-Grip wird das Gärtnern wieder zum Vergnügen, so das Versprechen des Herstellers. Natürlichere Handhaltung Der ergonomisch geformte Griff dieser Handkelle sieht auf den ersten Blick sehr ungewöhnlich aus. Das neuartige…

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Ikigai: Quelle der Kraft in stressigen Zeiten

In unserer schnelllebigen Welt, in der Stress und Hektik allgegenwärtig sind, sind viele Menschen auf der Suche nach einer Quelle der inneren Kraft, die ihnen hilft, die Herausforderungen des Lebens zu bewältigen. Ein faszinierende Konzept aus der japanischen Kultur, das Ihnen dabei helfen kann, ist das Ikigai. Eine tief verwurzelte Idee aus der japanischen Kultur, die nicht nur Inspiration, sondern auch neue Kraft in Ihr Leben bringen kann. In diesem Beitrag werden wir erkunden, was…

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Rückenschonender Gehölzschnitt im Winter: Tipps und Tricks für Gartenfreunde mit Rückenbeschwerden

Der Winter ist da, und für Gartenfreunde bedeutet das nicht nur eine Ruhezeit für Pflanzen, sondern dadurch auch die perfekte Gelegenheit für einen sorgfältigen und gründlichen Gehölzschnitt.Doch für Menschen mit Rückenbeschwerden kann diese Aktivität eine echte Herausforderung darstellen. Keine Sorge, in diesem Artikel stellen wir verlässliche Tipps und Tricks vor, um den Gehölzschnitt im Winter möglichst rückenschonend zu gestalten. Damit können Sie Ihre Gehölze pflegen, ohne Ihre eigene Rückengesundheit weiter zu gefährden. Denn gerade in…

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